古人降暑的方法扇子最普及,象牙席,玉枕真

随着天气越来越热，人们的工作生活越来越离不开电风扇和空调。很多人都有疑问了，古代人没有电风扇和空调都是怎么活的呢？

其实，可别小看古人，他们不仅比我们现代人能吃苦耐劳，关于降温解暑的智慧跟我们比起来可是有过之而不及呢！

下面就来介绍一下，古人都是如何降温解暑的？

1.靠意念：心静自然凉

心静自然凉，出自道家哲学术语。本意就是内心安静了，身体自然凉爽。

所以，古代很多读书人，酷暑之下，为了学习，只能静心，告诉自己心静自然凉。

雍正在位时，追录康熙皇帝的训话编辑成一本《庭训格言》，其中就有一则训文叫《心静自然凉》。

其中有句话：

“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”

意思就是酷暑不开窗纳凉，是因为很小就养成了心静自然凉的好习惯。

还提出：

“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”

夏季不贪风凉，对身体很有好处。而因一时凉爽，让暑热不能散发，当时感觉没有什么坏处，积累下来就会导致各种疾病。像秋天腹泻，脾胃不调的人，大都是因为贪图凉爽，导致暑湿入体所致。

其实说这么多，就是告诉我们夏天出汗对身体有好处。这个方法很好，但是放在现在，很多人都没这个毅力。

2.蒲扇：扫却人间炎暑，招回人间清凉

扇子最早出现在《尔雅》中：“以木曰扉，以苇曰扇”。可见当时的扇子是用芦苇做出的。后来慢慢发展，引入权贵手中，人们就用绢帛，纸张，竹子等作扇子。扇面上有文人的墨宝，题字等，形状不一，大小不同。

那时候扇子还有别名称为“凉友”，“摇风”。用处除了带来清凉，还可以驱蚊去味。闺中少女用来掩面，遮羞，还有人发明了扇子舞，精彩绝伦，美妙非常！

穷人用蒲扇，芭蕉扇，我印象最深的是《活佛济公》手里的那把破扇子，就是典型的芭蕉扇。

富人用罗扇，绢帛制作，还有坠玉等饰品，做工极为精美。

殊途同归，作用最初都是为了纳凉。

3.修建冰窖：以冰降温

据史料记载，周代就有冰窖的存在，还有掌管藏冰的官吏。冰窖大多都是冬天湖泊结冰，人们凿冰，运送到各地冰窖里。这种冰窖都是在地下开挖了十几米，隔离空气和氧气才能储藏冰。

但是冰室大都归统治者所有，还有一些达官权贵私有。寻常百姓根本没有办法享受冰块降温。

因此，只有在有钱人家，或者宫中才会出现奢侈的“冰”。达官权贵夏天也会用冰做各种美食，比如“酥山”，就是现代简易版的冰淇淋。根据书上记载，是忽必烈的杰作。至于真假，就不得而知了。

冰，这是个奢侈的东西。寻常人只有喝凉水解暑的份，稍微好点的可以喝个冰镇的酸梅汤。宋代诗人杨万里就有一首说盛夏和冰水的诗句：

“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”

4.清凉器具：瓷枕，玉枕，象牙席，冰床等

瓷器我们都知道，凉凉的摸着很清爽。所以就有奇思妙想，用瓷器做枕头，有钱的使用玉做枕头，也可以起到降温的效果。

李清照就有词曰：玉枕纱厨，半夜凉初透。

还有汪元量的那句“绮席象床寒玉枕，美人何处醉黄花”，也是关于玉枕生寒降温的。而其中也出现了象牙席，在古代也是一个奢侈的避暑利器啊。象牙席何其珍贵，非一般人家所能望及！

看过《神雕侠侣》的都应该知道，在古墓里小龙女就睡着一张千年寒玉床，此床极为冰寒，传说睡一觉可以增进内功修为，虽然夸张了，但是降暑却是真的。这等稀世宝贝，世间都罕有！

5.避暑山庄：依据地理优势避暑

最有名的避暑山庄就是承德避暑山庄了，这是康熙皇帝亲封的夏季行宫。

它位于河北省的承德市，依据地理优势建造而成，冬暖夏凉，依山傍水，景色宜人，与北京颐和园和苏州拙政园，留园并享中国四大名园。

在古代，这只有皇家才能有资格进入避暑的山庄，寻常人根本没机会的！

看到这些，是不是感觉古人真是聪明极了，关于降暑竟然有那么多奇思妙想。不过我们现代人也不差，电风扇、空调和冰箱用着既舒服又方便，唯一不好的就是容易产生依赖！