这种菜尽量少买,看完一身冷汗

本文提要：在以前的我们国家还不是特别发达的时候，大家都还是以农耕为主要的粮食收获方式。但是受多种因素的影响，人们还是很难保证全家人都能够吃饱肚子。那时候的人都难以饱腹，要是想养什么家禽更是不容易，因为也很少有足够的食物为家禽。所以在那个年代，人们吃得最多的还是农耕收获的蔬菜瓜果，能够天天吃肉的家庭还是很少的。

后来随着我们社会的发展，人们的生活质量有了很快的提升。对于大家的饮食来说，每个人吃饱已经不是什么大问题，并且大家还能够经常吃肉，几乎是天天都有可以吃到肉。对食物的选择权扩大，也意味着我们生活水平的提高。现在的年轻人对于饮食更是放纵，他们吃火锅，烧烤，炸鸡，吃各种重口味的食物，虽然他们知道这对自己的身体不好，可是他们还是会给自己这样的机会放纵自己。

饮食始终是影响我们身体健康的首要因素之一，我们吃进肚子里的食物会影响身体内部的营养均衡。现代人吃东西都更注重肉类的摄入，因为肉食更加美味，所以人们更喜欢吃肉。可是长时间吃肉会让我们体内的脂肪比重增高，不利于我们的身体健康，所以我们更要多吃一点蔬菜。可是所有的蔬菜都是健康的吗？有没有不好的蔬菜呢？现在就让我们一起来了解一下吧：

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