熬夜易猝死,真的不是开玩笑,4个危害因

喜欢看新闻的朋友应该对“猝死”这个词都不陌生，以往以老者因疾病猝死的新闻最为多见，但是近些年，关于年轻人猝死的新闻也屡见不鲜，甚至是猝死在工作岗位上。

每年因为猝死的人越来越多，而且越来越趋向于年轻化。根据我国心血管中心的数据显示，每年我国因心源性猝死的人就高达55万，居于世界第一。

猝死是一种非常严重的疾病，目前是没有什么方法能够有效治疗的。因为死亡的来临就发生在突然的一瞬间，让人毫无防备，有时甚至连抢救的时间都来不及。

短短不到一小时之内，就和家人阴阳相隔，我们在惋惜之余也不禁疑问，为何年轻人猝死频频出现呢？

1、长期熬夜

对于现代人来说熬夜是家常便饭，是手机不好玩，还是电视剧不香，你居然要去睡觉？然而，你熬的夜不仅是在透支睡眠时间，更是在透支身体健康！

长期熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌失调，对于第二天的工作和生活有一定影响，让人整日处于昏昏欲睡的状态。

而且，在熬夜的过程中会导致交感神经异常兴奋，同时刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，造成短时间内血压升高、心跳加速，长期如此猝死的可能性也会增加。

2、过大的压力

当我们迈出象牙塔后，就会被社会职场紧紧包裹，稍微有所松懈，后来者就会居上。所以，上班族们每天需绝对努力，工作和生活压力无一不在催促着自己。

然而，在这种状态之下，同样也会对内分泌造成影响，血管和心脏负荷过大，逐渐影响到心肌健康，最终发展成了某些致死性疾病，比如急性心梗就是其中一种。

3、长期不活动

久坐不动是众多上班族的工作状态，而经过一天的脑力活动后，下班在家也懒得运动，直接摊在了床或沙发上。

殊不知，长期不进行活动不仅会降低自身免疫力，同时血液循环速度也会变慢，更有利于脂类物质在血管壁上的堆积。

而且下肢血液循环不畅很容易诱发静脉血栓，当血栓脱落后还可能进入肺部，进而造成肺栓塞，甚至是出现猝死。

4、忽视疾病

很多年轻人都认为疾病不会找上自己，比如高血压、高血脂一类。然而受到生活习惯和饮食的多方面影响，慢性疾病早已不再是老年人的专利，青年人群同样可能受到“三高”困扰，且由于早期症状不显著、容易被患者忽视等原因影响，病情在发展的过程中会加速动脉粥样硬化和血栓的形成，最终在某一天受其他因素刺激，就容易造成猝死出现。

所以，临床上也有这样一个说法：“所有的猝死都是蓄谋已久”！在生活中对于年轻人来说，应远离以上几个不良习惯，且需定期对身体进行检查，一旦被确诊为慢性疾病，就要按照医生建议进行治疗，切勿以为年轻就是资本，当心慢性病某天会给你“上一课”。

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