进入夏天后,女人应该多吃这种水果,美容淡

在日常生活中，除了一日三餐之外，人们也会在茶余饭后适当地吃些水果。现在，随着人们生活水平的不断提高，水果的种类也是越来越多，尤其是出现了很多热带水果。今天，小编要给大家说的是，进入夏天后，女人应该多吃这种水果，美容淡斑、皮肤越来越有弹性，这种水果就是芒果。大家应该都知道，芒果中含有非常丰富的维生素，它可以起到防止色素沉着的作用。

引导语：进入夏天后，女人应该多吃这种水果，美容淡斑、皮肤越来越有弹性

另外，大家应该也都知道，芒果的种类有很多，包括象牙芒、贵妃、玉芒等，口味也是不一样的。一般情况下，人们将芒果买回家之后都是直接去皮之后吃掉。今天，小编给大家介绍的是一种芒果的新吃法——凉拌蚝油芒果。下面，一起来了解一下吧！

在做这道菜品之前，我们应该将所需要的食材准备好：大青芒果、小米辣、大蒜、食用油、蚝油、酱油。首先，将芒果切洗干净之后去皮。在这里，需要大家注意的是，选择芒果的时候最好选择绿皮芒果，而且，要选择那种口感又酸又脆的。将芒果去皮之后切成小块备用。

将小米椒切碎后备用，大蒜切成蒜末。将切好的芒果放入一个干净的碗中，然后加入小米辣、食盐、蚝油、凉拌酱油，接下来再放入适量的凉白开，然后搅拌均匀。为了能够更加入味，搅拌好之后可以静置几分钟。如果想让这道菜品的口感更好的话，放入冰箱的冷藏室中过几分钟拿出来，再次搅拌均匀就可以吃了。

小编有话说：

在做凉拌蚝油芒果的时候，所用的芒果不要熟得太透，不然这道菜品会甜得有些发腻。而且，熟的比较透的芒果果肉很软，不仅不好切，口感也会受到一定的影响。选择好芒果之后，按照小编以上所说的，做好之后酸辣爽口，越吃越上瘾。

所以，进入夏天之后，女人应该多吃芒果这种水果，美容淡斑、皮肤越来越有弹性。对于小编以上所说的，大家有没有不同的意见或建议呢？欢迎在下方评论区留言、讨论。最后，喜欢小编这篇文章的话，记得点赞、收藏加分享。更多美食资讯，敬请

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