习惯决定性格,性格决定人生,多变世界里的
这个世界瞬息万变，波诡云谲。导致承载着变量人的属性更是复杂和多样。正是这多样的属性影响着每一个人的思考和行为模式。
这话听起来有点抽象化，难以理解。下面我来分享一个笑话您就明白了，笑话的源头是一个问题：问换一个灯泡需要几个人？
理工科的基本答案固定，一人足以。
身为父亲的我：三个人，孩子打手电，老婆扶凳子，我亲手操刀。
智慧的网友则表示:俩人，你负责换，我来百度。为你点评，给你点赞。
路过的警察叔叔说：需要五个人。一个负责封锁、保护现场，一个登记备案，至少两个追查灯泡坏的原因，剩下的一个更换灯泡。
找单位报销的话就.....打报告一人，层层签字若干人，开会议拟订方案，采购，运输，然后被媒体曝光的话还要加上网友批判，警察叔叔来调查。
有点意思不？身份，职业，性格等很多因素捆绑着每个人的行为方式。就像一对夫妻，丈夫在家时，妻子总是柔弱，好多事都要帮着一起做。丈夫不在时，多加一个孩子，也全然拿下。反之亦然，妻子如果不在家，丈夫会不会给娃烧饭？答案是肯定的，不仅会，而且还会洗衣洗地，外带辅导作业。如果妻子在家呢？妻子不烧饭，丈夫饿死在沙发上。
影响着这一切的内在因素是什么？答案就是大家的习惯。
习惯是把双刃剑。坏习惯令您江河日下，好习惯让您乘风破浪
智者们总是能预见习惯的力量。
孔子说：少年时成长受天性的影响，习惯是自然形成的。
摘自《汉书·贾谊传》：“必先有习，乃得为之。……孔子曰：‘少成若天性，习惯如自然。
至于孔子有没有说过这句话，只有班固知道，可能因为孔老夫子名头大，而且我们也用习惯了。
《纣zhòu为wéi象xiànɡ箸zhù》
纣为象箸而箕子怖。以为:“象箸必不加于土铏(xíng),必将犀玉之杯。象箸玉杯必不羹ɡēnɡ菽shū藿huò,则必旄máo象xiànɡ豹胎。旄象豹胎必不衣短褐而食于茅屋之下,则锦衣九重,广室高台。吾畏其卒,故怖其始。”居五年,纣为肉圃,设炮烙,登糟邱,临酒池,纣遂以亡。
——《韩非子·喻老》
译文：
殷纣王制作象牙筷子而箕子因此感到恐惧。箕子认为:“华贵的象牙筷子一定不会用在土制的粗劣碗盏上,而必定要用稀有的犀角玉石的杯盏。用象牙筷子、玉石杯盏的人一定不会吃豆子一类的普通菜羹,而必定是牦象豹胎一类的山珍美味。吃山珍美味的人一定不是穿着粗布衣服,住在低矮的茅屋,而必定是穿着一层又一层的绫罗绸缎,住进高楼大厦。我畏惧它的恶果,所以在它开始的时候我就感到恐惧。”过了五年,纣王果然造肉圃,设炮烙,登糟丘,临酒池,终因此而灭亡。
同类的故事很多，见一叶而知秋，当一个成熟的、定型的事物呈现在人们面前时,它一定已经经历一定时间的酝酿与发展,并也一定在某种程度上向人们显示了它已经存在的迹象。只不过这种迹象或隐或现,或明或暗,有时易于被人们所认识,有时人们则较难感知罢了。
又如神医和蔡桓公的故事。扁鹊看到了蔡桓公的隐疾，最后也没能帮助到他。智者们说：见微而知著，见风需知自，千里的大堤,溃败于蚁穴。它告诉人们,大的坏事是从小的坏事发展来的,要深谋远虑,在坏事刚露头的时候,就看出它的发展趋势,采取切实有效的措施,及时予以解决。
科学家说习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。如果让大脑自由发挥，那大脑就会让几乎所有的惯常行为活动变成习惯，因为习惯能让大脑得到更多的休息。
我理解这句话的意思是：懒惰是因为今天的我先享受，让明天的我承担后果。每个人都知道运动的好处，每每到临了时，都会推给明天那个倒霉鬼。最后的结局可想而知。但确实每个人都在这样做。最初的信用卡就是这样诞生的。解决办法很简单，反向思考并且行动起来。由此而产生了另一个名词延时享受，这频繁出现于各种成功学的名词。深受各界大佬追捧。
习惯的力量很强大，但习惯本身也很脆弱。强大在想要改变坏习惯很难，脆弱是指坚持好习惯不容易。前面说过，习惯是因为大脑懒得思考，节省能量消耗而自发性的。那么怎么迭代这些坏毛病呢？
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律。提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，提示、渴求、反应、奖赏，并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
提示：它会触发我们大脑启动某种行为举止。比如，金钱和名誉、权利和地位、赞扬和认可、爱情和友谊等。我们的大脑会不断分析外部环境，寻找奖励所在的线索。因为线索是我们已然接近奖励的第一个迹象，会导致我们滋生渴望。（就是把要养成的习惯视觉化，可以让自己常常想起来）
渴望：我们每个人背后的动力都来源于动机和欲望，如果我们不渴望改变，也就没有了采取行动的理由。渴求的不是习惯本身，而是状态变化
反应：回应是我们的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。反应发生与否取决于我们有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。
奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让我们注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。（每次小奖励的可视化，是坚持循环下去的关键）
如果你掌控不好养护习惯幼苗的基本技能，那么你就不大可能把握好与之相关的细节。不要指望从一开始就培养出一种完美的习惯，要脚踏实地，连续不断地做些简单的事。你必须先标准化，然后才能优化。
行路难，行路难，欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
身体健康，事业兴旺，学富五车，儿孙满堂，其实都不难。离您只差一个好习惯。
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