夏天就该多吃此水果,香软清甜又开胃,营养

夏天就该多吃此水果，香软清甜又开胃，营养丰富，女人最适合吃

现在由于气候的原因，有很多新鲜的蔬菜和果实价格都在上涨，最明显的就是在水果方面了，很多人都想知道什么时候水果的价格才能降价。

有一种水果也被称之为是热带水果之王，女人最适合吃。要是在夏天经常使用这种水果的话，可以使自己的皮肤变得更加的具有弹性，而且也可以让身上的斑点淡化，美容养颜。这种水果就是芒果，它里面不含的维生素含量也是特别的高，可以防止色素沉积在身体，如果女性在夏天多吃点这种水果的话，能够起到美容的作用。

芒果的种类也是特别多，每一种的口感也不同，但大多都是香软清甜又开胃。比较常见的就是贵妃芒和象牙芒，很多人在食用芒果时，都是直接把它外面的皮给去掉，然后直接吃，其实芒果有一种新吃法，那就是凉拌耗油芒果。

当你想制作这道菜时，需要准备一个大青芒，再准备一些辣椒，蒜末和其他的一些调味品，首先你要把芒果给处理干净，去掉它的果皮。在挑选芒果时也是需要注意芒果的种类，最好选择一些绿皮的芒果，因为这种芒果的口感会比较好，而且也会更加新鲜，在选择芒果时，最好是选择一些还没有完全成熟，吃到嘴里口感比较酸脆的一种，这种芒果比较适合用来凉拌。

等你把芒果的皮给去掉之后，再把芒果给切成小块，这样子也方便芒果入味，然后再把香菜切成小段，小米椒和大蒜全部都切末，然后再找一个干净的碗，把它们给放在一起，在碗中倒入已经切好的芒果，再加入一些香菜，小米椒，耗油，酱油，盐和一些已经晾凉的白开水，把所有的调料全部都在碗中，进行拌匀。

在搅拌时，如果你想让它完全入味也可以把它放置几分钟，这个时候你也可以把它放到冰箱里面冷藏几分钟，就可以保证口感更佳的好吃，已经拌好的芒果，你可以把它放在一个干净的盘子上就可以直接当成凉拌菜来吃了，吃到嘴里酸味和甜味交错者也是特别的不错，而且口感也很爽脆，让你吃了之后连连称赞，这一种芒果的做法也是一种芒果的典型吃法，在云南地区也是特别的流行，做法也是比较简便，而且口感独特，吃起来也是能够让你的胃口大开。

在选择芒果时，一定不能选择太熟的芒果，要不然就会只有甜味了，这也会影响口感！

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/3425.html